Pelle

Le donne di età superiore a 80 anni condividono i loro migliori consigli di bellezza


Rosie Collins

A Byrdie parliamo a lungo di come mantenere la nostra pelle, i nostri corpi e le nostre menti giovani. In genere, i suggerimenti che riportiamo provengono da esperti nei loro anni '30 e '40. Ma poiché l'interesse per la salute del cervello, la longevità e il benessere per tutta la vita aumenta, siamo stati ispirati a cercare consigli in nuovi luoghi.

Secondo WorldLifeExpectancy.com, l'aspettativa di vita media di una donna americana è di 78,6 anni. (Non sorprende che le donne statunitensi più longevi risiedano alle Hawaii.) Ma c'è una differenza tra vivere semplicemente a lungo e vivere bene. Come appassionati di bellezza e salute, il nostro obiettivo è quello di ottenere il massimo da ogni anno che abbiamo (e di apparire alla grande mentre ci siamo).

Per capire come raggiungere questo obiettivo, abbiamo consultato quattro donne che hanno vissuto felicemente e in salute per otto decenni o più. Abbiamo chiesto a questi impressionanti anni 80 e 90 di rivelare i loro segreti di bellezza e salute in modo da poterli sottrarre al più presto. Continua a scorrere per imparare a rimanere giovane per sempre, secondo le donne sopra gli 80 anni!

1. Muovi il tuo corpo ogni giorno (ma non spingerlo troppo forte)

"Una volta camminavo molto da ragazzina. Ora è qualcosa che devo fare ogni giorno per far funzionare tutto. Fortunatamente, ho una piscina e ci faccio esercizio almeno due volte a settimana." - Anita, 81 anni

"Esercitati con modestia! Non sei più nella tua adolescenza." - Liliane, 90 anni

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2. Circondati di persone giovani

"È molto importante avere amici intimi con cui puoi parlare liberamente. Nutri amici che hanno almeno 15-20 anni di meno di te se hai 80 anni e più." - Liliane

"Cerco di stare in compagnia di persone positive e di rimanere aperto a nuove idee. Non sottovalutare mai buoni amici e legami familiari forti. Sono molto importanti." - Anita

3. Utilizzare sempre prodotti per la cura della pelle naturali

"Essendo dall'Iran, mia madre mi ha sempre insegnato ad usare prodotti naturali come parte della mia routine di bellezza. Uso anche acqua di rose pura (la stessa che uso quando faccio torte di rose e cardamomo!) Con un batuffolo di cotone su tutta la faccia , collo e décolleté come un toner naturale. " - Ferri, 80 anni

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4. Esercita costantemente la tua mente

"Mi preme imparare ogni giorno qualcosa di nuovo per stimolare il mio cervello. Uno dei modi in cui lo faccio è con New York Times cruciverba quotidiano. Ho l'app sul mio iPad e mi sfida moltissimo. A volte devo cercare nel dizionario delle parole crociate se rimango bloccato, ma mi aiuta a trovare la risposta, che contribuisce a imparare qualcosa di nuovo. Ho appena imparato oggi che Aloe Blacc è il nome dell'artista di una canzone che mi piace! "- Shirley, 80 anni

"Mantieni intellettualmente attivo frequentando discorsi su argomenti che ti interessano e leggi il più spesso possibile." - Liliane

"Adoro fare enigmi soprattutto con i crittogrammi!" - Anita

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5. Resta attivo nella tua comunità

"Le mie attività in chiesa sono speciali per me. Sono un presidente internazionale per il consiglio delle donne cattoliche nella mia città. Facciamo principalmente lavori di beneficenza e ci incontriamo due volte al mese. Le mie mani si muovono ogni giorno cucendo piccoli abiti per le missioni o lavorando all'uncinetto per il senzatetto o fare cappellini per una suora a New York. " - Anita

"Volontariato, poiché incontrerai persone che hanno interessi simili." - Liliane

6. Detergere e idratare la pelle ogni notte

"Uno dei segreti di bellezza più importanti a qualsiasi età è idratare ogni giorno e prima di andare a letto. E non andare mai a letto con il trucco!" - Anita

"Ogni notte, uso l'olio di mandorle per rimuovere il trucco degli occhi. È idratante e benefico per la pelle, ma svolge anche il lavoro purificando delicatamente." - Ferri

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7. Trova ciò che ti rende felice e fallo sempre

"Mi piace ascoltare musica di tutti i tipi. Tutto ciò che mi permette di toccare le dita dei piedi!" - Shirley

"Ridi molto. Ti fa bene." - Anita

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